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苦瓜炒蛋素炒苦瓜的正宗做法 苦瓜炒蛋的做法

2024-05-01 1793 明贵知识网

素炒苦瓜炒蛋的正宗做法如下：

准备材料：苦瓜、鸡蛋、精盐、色拉油、净水。

苦瓜洗净、去两端、用小勺掏空瓤，切薄片。

苦瓜片浸泡在盐水（1碗净水+1/2匙盐）20分钟左右。

鸡蛋打成蛋液，加入1匙盐。

苦瓜片沥水后和蛋液搅拌在一起。

不粘锅加热后，倒入色拉油。

待油温升高后，放入苦瓜鸡蛋，翻炒。

待苦瓜变色后，再加1/2匙盐调味；炒熟入味后即可出锅。

以上步骤完成后就能做出美味的素炒苦瓜炒蛋了。

苦瓜炒蛋素炒苦瓜的正宗做法 扩展

材料

"苦瓜 1条","咸蛋 2颗","大蒜 4瓣","姜末（可免） 少许","辣椒（可免） 1支","香油（可免） 少许",


做法

step1

1: 蒜切末、姜切末、辣椒切末(先准备一锅水烧开，等等要烫苦瓜)


step2

2: 苦瓜去头去尾、对半切。


step3

3: 用汤匙去籽去白膜，白膜是苦味来源，可用汤匙刮用力一点会有白色的汁液跑出来也可以去苦味。

苦瓜炒蛋素炒苦瓜的正宗做法

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